Perché curare il giardino fa bene?

Scoprilo con Artusi Garden!

Passare il proprio tempo libero all’aria aperta ed occuparsi del giardino è un’attività che favorisce il benessere fisico e mentale.

Tagliare il prato, innaffiare le piante, coltivare i semi, vederli sbocciare…, sono azioni che contrastano l’ansia, migliorano l’umore e incoraggiano la socializzazione.

Non occorre occuparsi di ampi spazi verdi, basta anche un piccolo orticello dove poter coltivare gli aromi.

Ma perché praticare il giardinaggio fa bene alla nostra salute?

Allontana lo stress

Molti di noi a causa del lavoro, sono costretti a trascorrere molto tempo al chiuso.

Per questo scegliere di occuparsi nel proprio tempo libero del giardino ci consente di passare del tempo all’aperto e allontanare la tensione accumulata.

Aiuta a rimanere in forma

Quando svolgiamo le semplici operazioni da giardino come innaffiare le piante, tagliare il prato…, inconsapevolmente stiamo svolgendo attività aerobica, riuscendo a bruciare fino a trecento calorie in un’ora.

Migliora l’autostima

Veder sbocciare un fiore, un frutto o un ortaggio ci crea una soddisfazione tale che fa bene alla nostra autostima.

Sviluppa la socialità

Occuparsi delle piante insegna a conoscere i ritmi del tempo e le cadenze stagionali, rendendoci più pazienti. Questa pazienza migliora di gran lunga i rapporti sociali e l’empatia, rendendoci delle persone migliori.

Per occuparsi del proprio spazio verde ci vogliono gli strumenti giusti.

Vieni da Artusi Garden a Dolo in provincia di Venezia e diventa un esperto di giardinaggio con i consigli degli esperti.